Despre carte: 2023 / Dacă ai experimentat violență, s-ar putea să simți că ai pierdut legătura cu propriile sentimente. Este posibil să aveți dificultăți în a stabili limite sau a dezvolta relații sexuale satisfăcătoare. Uneori poți chiar să simți că corpul tău nu-ți aparține. Nu eşti singur. Cicatricile de la trauma abuzului există nu numai în minte, ci și în corp. Bazându-se pe tehnici eficiente de terapie somatică, care conectează corpul și mintea, această carte este un ghid pas cu pas pentru a depăși efectele psihologice ale abuzului, crescând pozitiv. conștientizarea corpului și vitalitatea ta. Veți găsi instrumente care vă vor ajuta să creați un sentiment intern de rezistență, să descoperiți modalități de a stabili limite; treceți dincolo de sentimente puternice, cum ar fi rușinea, frica și vinovăția; Învățați cum să gestionați eficient declanșatoarele. Designul publicării este păstrat în format PDF A4.